Симптомы нервного истощения у женщин

Но и «аварийный ресурс» в нашем теле тоже имеет свои пределы. И когда его не хватает, наступает истощение нервной системы. Толчком к сверхбыстрому расходу наших жизненных сил может выступить постоянный дефицит сна, внезапные сильные эмоции и потрясения, а также сложная хирургическая операция или травма.

Вообще стресс иногда даже полезен, он встряхивает организм и закаляет его. Но продолжительный стресс, который превращается в хронический, истощает наши силы полностью. И иногда наступает такой момент, когда нам может помочь вернуться к нормальному состоянию только квалифицированная помощь специалиста.

Причины нервного истощения

Симптомы нервного истощения у женщин

У каждого человека есть запас внутренних сил, который помогает справиться с ежедневными проблемами и стрессами. Если человек не принимает все близко к сердцу, хорошо отдыхает и питается, то ресурсы, потраченные за день, быстро восстанавливаются за время ночного сна.

Но никто не застрахован от несчастий. Продолжительное сильное нервное или физиологическое напряжение вкупе с бессонницей могут в короткие сроки израсходовать весь запас сил человека, что приведет к истощению. И если силы не будут восстановлены, то наступит общее истощение организма.

Таким образом, причинами нервного истощения могут стать:

  • переутомление вследствие продолжительной работы;
  • сильное физиологическое напряжение, например, роды;
  • высокий уровень ответственности; Симптомы нервного истощения у женщин
  • долгие переживания и стрессы;
  • повышенные умственные нагрузки.

Так как у человека запас внутренних сил индивидуален, то не каждый вышеперечисленный фактор может запустить излишний расход ресурсов. К тому же, люди не реагируют одинаково, процессы восстановления у каждого разнятся и занимают разное время.

Нервное истощение нарастает незаметно и вначале выглядит, как обычная утомляемость. Однако постепенно это состояние накапливается и впоследствии незаметно для пациента оборачивается патологией, лечить которую должен уже квалифицированный специалист по психотерапии.

Первые признаки неполадок с организмом человек может заметить сам, просто внимательно прислушиваясь к себе:

  • нарушения сна: пациент не может уснуть, несмотря на сонливое состояние днем;
  • появление необъяснимого чувства тревоги, пессимизм;
  • появление периодически ощутимого сердцебиения, дисбаланс артериального давления;
  • повышенная чувствительность к внешним раздражающим факторам (громкие звуки, яркий свет, резкий аромат и пр.);
  • часто повторяющиеся головные боли;Симптомы нервного истощения у женщин
  • боли в ногах, руках, спине (непонятного происхождения);
  • беспричинное повышение температурных показателей;
  • не комфортное состояние в области желудка или кишечника;
  • не сезонное обострение хронических болезней (ангины, гастрита, гайморита и пр.).

Также появляются симптомы, на которые чаще обращают внимание родные и близкие пациента:

  • человек становится раздражительным, его может раздражать как окружающая обстановка или поведение близких, так и он сам;
  • человек становится нетерпеливым, он начинает нервничать уже на первых минутах вынужденного ожидания;
  • появляется усиленная чувствительность к посторонним ароматам, звукам, вспышкам света;
  • сон становится чувствительным и тревожным, человек часто просыпается от кошмаров, стонет во сне, а утром не ощущает прилива бодрости и энергии;
  • даже при небольшой нагрузке отмечается головная боль и слабость;
  • изменяется характер человека – появляется неуверенность, падает самооценка;
  • возникают нарушения в сексуальной сфере (снижение либидо, расстройства эрекции, импотенция и пр.);
  • пациент берется за многое, но ничего не может довести до конца, становится невнимательным, рассеянным, ухудшается память и концентрация внимания;
  • могут наблюдаться колебания веса, пропадает или усиливается аппетит, постоянно присутствует плохое настроение.

Клиническую картину можно условно разделить на три стадии:

  • Гиперстеническая стадия: у пациента наблюдается раздражительность, суетливость. Он и сам понимает, что с ним что-то происходит, однако не может самостоятельно справиться с этим. Зачастую не контролирует свои поступки и эмоции, провоцирует ссоры и конфликты. Появляется головная и мышечная боль, недосыпание, бессонница, вялость и снижение трудоспособности;
  • Стадия раздражающей слабости: пациент становится вспыльчивым, но быстро отходит. Его мысли пессимистичны, тревожны. К головным болям добавляются боли в сердце, расстройства пищеварения, аллергические реакции, одышка, головокружение;
  • Гипостеническая стадия: больной входит в состояние апатии, ему ничего не интересно, настроение безразличное и подавленное, близкое к депрессии.

Влияние нервного истощения на организм

  • Иммунитет. Ослабление организма приводит к частым заболеваниям, человек буквально открыт пред любыми вирусами;
  • Нервная система. Стрессы, недосыпание и психоэмоциональные перегрузки провоцируют выброс большого количества «гормонов стресса», которые очень вредны в большом количестве;
  • Сердце. Кортизол и другие гормоны стресса оказывают негативное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы. Человек жалуется на боль в сердце, аритмию, сильные перепады давления;
  • Пищеварительная система. На фоне нервного истощения нередки случаи заболевания язвой желудка и гастритом. Нарушение пищеварения, повышение  или снижение веса – последствия недостатка полноценного отдыха.

Это были лишь физические последствия истощения нервной системы. Кроме того, страдают социальные связи  и качество жизни человека.

Усталость не дает нормально работать и заботиться о семье, общение с близкими и друзьями не приносит радости, а все раздражение человек начинает вымещать именно на родных людях. Истощение нервной системы близко к пограничным состояниям психики, которое без надлежащего лечения приводит к развитию психических заболеваний.

Лечение нервного истощения

Первое, что необходимо сделать в начале терапии — убрать раздражающий фактор. Без этого лечение нервного истощения будет крайне затруднительным и малоэффективным. Далее, надлежит придерживаться следующим правилам:

  • Необходимо правильно организовать время работы и отдыха. Так как почти каждый человек трудитсяСимптомы нервного истощения у женщин для обеспечения собственной жизни, умело организованный отдых становится важной частью жизни. Стоит избегать случаев, которые потребуют излишних трат внутренних ресурсов без права на длительный отдых. Конечно, упорный труд поможет в построении карьеры, но этот же труд может сыграть с человеком злую шутку;
  • Здоровый и крепкий сон. Ничто так не восстанавливает силы человека, как сон. К ночному отдыху стоит отнестись очень серьезно, ведь постоянный недосып приводит к накоплению усталости;
  • Спорт и правильное питание. Физические нагрузки прекрасно снимают стресс и насыщают тело человека приятными ощущениями от активного движения.Симптомы нервного истощения у женщин Спорт является не только эффективным лечением нервного истощения, но и его профилактикой. Но спорт ничто без здорового и регулярного питания, которое будет включать в себя лишь натуральные продукты;
  • Увлечение. Писательство, рисование, исследования, просмотр фильмов, чтение книг, танцы — любое хобби должно помочь в лечении нервного истощения, так как прекрасно снимает его симптомы. Кроме того, профилактический эффект не заставит себя долго ждать.

Нервное истощение, не отягощенное депрессией, можно без особых затруднений вылечить с помощью вышеперечисленных советов.

Лечение нервного истощения с помощью медикаментов

Врач-невролог — это единственный непсихического профиля специалист, который может определить нервное истощение.

Но невролог не в состоянии помочь в решении психических проблем пациента, поэтому причины, пришедшие к такому состоянию, не будут устранены.

Очень часто при нервном истощении диагностируются вегетососудистая дистония. Медикаментозные препараты при нервном истощении специалисты назначают следующие:

  • Купировать различные боли, снимать спазмы сосудов,Симптомы нервного истощения у женщин ликвидировать кислородное голодание в клетках головного мозга помогают сосудорасширяющие средства: бетасерк, гинкго-билоба, мексидол, танакан и др.;
  • С осторожностью назначают ноотропные вещества, которые поддерживают в нормальном состоянии клетки головного мозга, потому что они могут усиливать раздражительность — это алзепил, тенотен, пантограм, цераксон и др.;
  • Благоприятное действие на нервную систему человека оказывают витамины группы В — рибофлавин, тиамин, тиацин.

Очень хорошо воздействуют на организм препараты при нервном истощении, имеющие в своем составе успокаивающие вещества, которые могут убирать ощущение напряжения, тревожные состояния, делают нормальным сон, более качественным отдых.

Народные методы лечения нервного истощения

Травяные чаи, настойки и настои лекарственных растений

1) настой шиповника, благодаря высокому содержанию каротина и витамина С, эффективно поднимет иммунитет, а остальные активные компоненты, в частности, витамины группы В, окажут благотворное влияние на нервную систему.

На 250 мл кипятка берется столовая ложка измельченных плодов шиповника, запаривать следует не менее 12 часов в термосе, принимать вприкуску с акациевым, зверобойным или гречишным медом (столовая ложка) 3-4 раза в день на протяжении месяца;

Читайте также:  Атрофия зрительного нерва - лечение

Симптомы нервного истощения у женщин

отвар корневища аира назначают в качестве тонизирующего средства при угнетении ЦНС. 3 чайные ложки измельченного крня залить 400 мл кипятка и проварить под крышкой на слабом огне около четверти часа, принимать после процеживания по 100 мл трижды в день за полчаса до приемов пищи;

экстракт (настойка) радиолы розовой назначается  как эффективное средство для стимуляции ЦНС, а также при неврастенических состояниях, слабости, переутомлении и снижении работоспособности.

50 гр измельченных высушенных корневищ залить в темной стеклянной посуде 0,5 л водки или разбавленного 1:1 медичинского спитра, плотно закупорить и настоять в темном прохладном месте около 15 дней. Прием по 25 капель 3 раза в день за полчаса до еды, запивая водой. При астении последний прием не должен быть менее чем за 4 часа до сна.

Пациентам, страдающим гипертензией, начинать прием с 5 капель трижды в день, постепенно доводя дозу до 10 капель (постоянный контроль АД).

Последствия нервного истощения

  • Проблемы с обществом, у человека портится характер, изменяется эмоциональная оценка происходящего и восприятие окружающего мира. Люди становятся злыми, раздраженными, возникают проблемы в общении. Человек замыкается в себе и становится затворником;
  • Потеря личности. Необратимо меняется отношение к жизни в целом, могут начаться заболевания психического характера. Появляются маниакальные состояния и навязчивые влечения и идеи. Личность человека деградирует вплоть до пренебрежения личной гигиеной.

Чтобы не допустить возникновения психических проблем, необходимо устранять саму причину, в данном случае приводить в порядок нервную систему.

Нервное истощение, лечение которого лучше провести с помощью опытных врачей, может улучшиться, если вы воспользуетесь нашими советами.

Источник: https://yalechus.ru/nervnoe-istoshhenie-simptomy-lechenie/

Нервное истощение симптомы и лечение у женщин в домашних условиях

Среди причин нервного истощения – перенесенные стрессы, посттравматическое состояние, сильное переутомление. Признаками нервного истощения могут быть когнитивные, психоэмоциональные или психосоматические нарушения. Это состояние требует своевременного лечения.

Причины нарушения

Симптомы нервного истощения у женщин

Истощение нервной системы наступает вследствие долговременного перенапряжения всех сил организма. Среди причин этого состояния:

  • долговременный недостаток сна;
  • психоэмоциональное перенапряжение;
  • длительное воздействие стресса;
  • депрессия;
  • тяжелые заболевания;
  • умственное и физическое перенапряжение.

Нервная система может истощаться вследствие длительного воздействия стресса. Это состояние наступает в результате переутомления организма. Каждый человек имеет собственный запас сил, которые пополняются во время ночного отдыха.

Если долгое время расходовать силы, например, занимаясь тяжелым физическим трудом либо подвергаясь воздействию стресса, при этом жертвовать часами сна, организм не успевает восстановиться.

Это в частности касается и нервной системы человека.

Для развития этого состояния недостаточно одного негативного фактора. Истощение развивается под действием сразу нескольких аспектов, например, сильной усталости, недостатка питательных веществ и нарушения сна.

Нарушение работы ЦНС является предвестником депрессии. В то же время, истощение может развиться на фоне уже имеющегося депрессивного состояния или астенического синдрома.

Симптомы нарушения

Симптомы нервного истощения у женщин

При истощении нервной системы симптомы и лечение во многом зависят от состояния здоровья пациента. Нервное истощение характеризуется разнообразными симптомами, как когнитивного, так и психоэмоционального расстройства.

Когнитивное нарушение – это снижение умственных способностей вследствие какого-либо негативного фактора, в конкретном случае таким фактором выступает нервное истощение. Когнитивные нарушения характеризуются следующими признаками:

  • снижение интеллектуальной деятельности;
  • нарушение концентрации внимания;
  • раздражительность;
  • невозможность сосредоточится на выполняемой задаче;
  • расстройства памяти.

При нервном истощении симптомы когнитивного расстройства появляются на фоне чрезмерной интеллектуальной или психоэмоциональной нагрузки.

Это случается, например, если необходимо за короткий срок закончить сложный проект и человек все свое внимание уделяет работе, забывая про сбалансированное питание и нормальный ночной отдых.

При нервном истощении симптомы психоэмоционального нарушения следующие:

  • апатия;
  • ухудшение настроения;
  • постоянное чувство усталости;
  • нарушение сна;
  • снижение либидо.

Нельзя сказать однозначно, что эти симптомы наблюдаются в каждом случае патологии. Во многом признаки нервного истощения зависят от длительности негативного воздействия стресса либо перенапряжения на организм конкретного пациента.

Возможные психосоматические симптомы нервного истощения:

  • боль в области сердца;
  • ноющая головная боль либо мигрень;
  • головокружение;
  • панические атаки;
  • снижение аппетита;
  • ухудшение сна;
  • одышка;
  • резкое снижение веса.

Психосоматические расстройства могут проявляться ухудшением зрения, изменением артериального давления и другими симптомами, характерными для вегетососудистой дистонии.

Среди симптомов нервного истощения у женщин после родов – раздражительность, упадок сил, перепады настроения.

Опасности патологии

Симптомы нервного истощения у женщин

Диагностика заболевания затруднена из-за схожести симптомов с другими нарушениями, например, вегетососудистой дистонии.

Нервное истощение может стать причиной развития депрессии, если это состояние не лечить. Нервное истощение в некоторых случаях сопровождается паническими атаками, что также негативно сказывается на состоянии здоровья пациента.

Со временем возможно развитие фобии или навязчивых состояний. Без своевременного лечения нервное истощение может привести к развитию различных заболеваний психоневрологического характера.

При нервном истощении симптомы и лечение во многом зависят от особенностей организма пациента.

Лечение проблемы

Разобравшись в признаках истощения нервной системы, не следует затягивать с визитом к неврологу. При нервном истощении лечение направлено на нормализацию деятельности ЦНС пациента.

Как лечить нервные истощения у разных людей решает лечащий врач, после осмотра пациентов и анализа жалоб.

Для начала необходимо сдать анализы, чтобы исключить органическую патологию внутренних органов, наличие которой может вызывать симптомы истощения нервной системы. Если результаты анализов в норме, врач назначит медикаментозное лечение.

Обычно назначаются следующие препараты:

  • ноотропы для улучшения питания клеток мозга и нормализации кровообращения;
  • нейролептики для улучшения метаболических процессов клеток головного мозга;
  • витаминно-минеральные комплексы для укрепления нервной системы;
  • седативные препараты для нормализации сна.

Следует отметить, что сильные препараты, такие как ноотропы и нейролептики, назначаются в исключительных случаях. При своевременном обращении к специалисту, для лечения нервного истощения показана терапия седативными средствами, прием витаминов и нормализация режима дня.

Изменение образа жизни

Симптомы нервного истощения у женщин

Если вовремя обнаружить проблему, можно обойтись без медикаментозного лечения. Для этого понадобится пересмотреть собственный образ жизни.

  1. Сбалансированное питание – залог крепкого здоровья и нормальной работы всех систем организма. От перекусов на ходу следует отказаться. Необходимо питаться часто, но небольшими порциями. Основу рациона составляют фрукты и овощи, кисломолочные продукты, мясо и рыба, каши.
  2. Отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем истощают весь организм. Если хочется быть здоровым, о вредных привычках следует забыть.
  3. Организму нужен режим, только так он сможет своевременно аккумулировать силу для борьбы со стрессами и напряжением. Необходимо ложиться спать и просыпаться ежедневно в одно и то же время. Сон должен составлять не менее восьми часов. Нормализация рабочего графика является важным условием для выздоровления. Рабочий день должен составлять не больше девяти часов с часовым перерывом в обед. Ночные смены и переработки следует отложить до полного восстановления ресурсов организма.
  4. Необходимо ежедневно уделять минимум два часа времени прогулкам на свежем воздухе. Если наблюдаются проблемы со сном, прогулки рекомендуется перенести на вечернее время. Это поможет избавиться от бессонницы.
  5. Физическая нагрузка должна быть регулярной, но без перенапряжения. Лучше отдать предпочтение йоге, пилатесу или плаванью.

Заметив симптомы истощения, следует меньше времени посвящать работе и делам, и выделить необходимое время для собственного здоровья. Пациенту нужны новые приятные впечатления, спокойствие и размеренность. Если этого не удается добиться в нормированном рабочем графике, рекомендуется взять отпуск и провести его на санаторно-курортном лечении.

Народные способы восстановления нервной системы

Симптомы нервного истощения у женщин

Лечение народными средствами основано на применении успокаивающих отваров лекарственных трав. Это позволяет успокоить нервную систему и нормализовать сон.

С этой целью рекомендуется пить отвар цветков ромашки, мяту и мелиссу, пустырник и отвар корня валерианы. Эти растения обладают легким седативным свойствам, поэтому принимать отвары следует по одному стакану перед сном.

Читайте также:  Седативные препараты для нервной системы

Травы можно приобрести в аптеке. В этом случае отвар готовится из расчета одна большая ложка растения на стакан кипятка. Также в аптеках и крупных магазинах продаются успокоительные травяные чаи с ромашкой, мелиссой и пустырником в составе. Как правило, они упакованы в индивидуальные пакетики, которые заваривают из расчета один пакетик на стакан кипятка.

Применять растительное успокаивающее средство следует ежедневно на протяжении месяца. Затем делается перерыв и при необходимости лечение можно возобновить спустя две-три недели.

Источник: http://NashiNervy.ru/o-nervnoj-sisteme/priznaki-nervnogo-istoshheniya-i-sposoby-lecheniya.html

Симптомы и лечение нервного истощения мужчин и женщин

Здравствуйте, дорогие читатели. В данной статье мы поговорим о том, что собой представляет истощение нервной системы. Выясните, как проявляется данное состояние. Вам станет известно, по каким причинам оно может развиваться, как диагностируется. Узнаете, каким образом лечится. Рассмотрим меры профилактики.

Определение и формы

Нервным истощением называют состояние индивида в психоэмоциональном плане, характеризуемое опустошением, безразличным отношением к окружающему миру и людям, сильной подавленностью.

Данное состояние, как правило, развивается на фоне серьезной нагрузки эмоционального или физического характера, а также впоследствии длительного стресса. На сегодняшний день диагностируется все чаще в результате стремительности современного мира.

Рассматривают три формы.

  1. Гиперстеническая. Характерно возникновение астении, нехватка сил, появляется раздражительность, проблемы со сном. Возникает неадекватная реакция даже на привычные явления. Пациента напрягает сильное освещение, общение с людьми или резкие звуки, появляется одышка, болезненные ощущения в животе, ушной шум. Возникает утрата концентрации.
  2. Раздражительная слабость. Изнеможение усиливается, появляется острая фаза раздражительности. Человек практически все время находится в раздраженном состоянии, ему крайне сложно прибегать к выполнению трудовых обязанностей. Появляется бессонница, любой звук и освещение вызывают напряжение, затрудняют процесс засыпания.
  3. Гипостеническая форма. Возникает, когда имеет место уже излишняя истощенность организма, а именно нервной системы. Индивид постоянно находится в плохом настроении, появляется излишняя тревожность и интенсивная слезливость. Человек становится безынициативным и апатичным. Его вид напоминает депрессивное состояние.

Возможные причины

Регулярный стресс способен приводить к нервному истощению

Давайте рассмотрим, что может влиять на появление нервного истощения:

  • излишняя силовая нагрузка, выматывающая организм;
  • отсутствие нормированного рабочего дня;
  • излишняя умственная деятельность, в частности монотонная;
  • регулярные стрессы;
  • постоянный недосып;
  • присутствие раздражителя в будничной жизни;
  • отсутствие сбалансированного питания, авитаминоз;
  • инфекционные заболевания;
  • перенесенное оперативное вмешательство;
  • интоксикация организма наркотиками, алкоголем, никотином или медикаментами;
  • серьезные травмы;
  • послеродовой период;
  • соматические недуги.

Причины, которые провоцируют развитие данного состояния у малышей, могут быть следующими:

  • психологические травмы;
  • излишнее давление на ребенка, оказываемое родителями или преподавателями;
  • ослабленный иммунитет;
  • длительная изоляция от семьи;
  • новое место проживания или учебы;
  • семейные конфликты.

Характерные проявления

Представляю Вашему вниманию типичные признаки для нервного истощения.

  1. Раздражительность, которая появляется спонтанно, без надлежащего повода. Индивида начинают нервировать члены его семьи, коллеги по работе, друзья, прохожие, характерно наличие повышенной вспыльчивости, наблюдается общее истощение организма.
  2. Излишняя чувствительность, происходит обострение восприятия. Низкие частоты звуков вызывают раздражение, а слабый свет кажется излишне интенсивным. Сентиментальность повышается, возрастает и обидчивость.
  3. Проблемы с концентрацией, у человека возникают трудности с изучением новой информации, ее осмысливанием, ему сложно справляться с простыми задачами, он постоянно на что-то отвлекается, ухудшается память.
  4. Появляется депрессивное настроение.
  5. Возникают проблемы со сном, человека мучает бессонница, по ночам снятся кошмары.
  6. Слабость, излишняя утомляемость, даже при минимальных нагрузках.
  7. Характерна низкая самооценка, повышенная тревожность. Страх вызывают даже элементарные вещи, индивид может бояться, что внезапно умрет или заболеет страшным недугом.
  8. Головная боль, возникающая время от времени, проявляется при небольших нагрузках. Характерно ощущение сдавленности. Эпицентром боли являются виски.
  9. Происходит обострение хронических недугов.
  10. Возникают проблемы с кожей, ухудшается зрение, появляются аллергические высыпания, проблемы с аппетитом.
  11. Нарушается ритм сердечных сокращений, возможны перепады давления, в конечностях появляется ощущение онемения.
  12. Проблемы в половой сфере.
  13. Нарушение функционирования органов ЖКТ, возникновение тошноты, возможна рвота.

Нервное истощение у женщин

Считается, что барышни более устойчивы к формированию истощения нервной системы, нежели парни.

Однако, для женщин характерно более яркое проявление симптомов в связи с наличием повышенной эмоциональности.

Возможно, Вы замечали, что к девушкам, которые излишне плаксивы или ведут себя нервозно, относятся, как к чему-то привычному, в то время, как проявление подобного поведения у мужчин будет обсуждаться.

Признаками нервного истощения у женщин могут быть:

  • дрожание подбородка, рук, частое моргание в момент стрессовой ситуации;
  • женщина прекращает следить за своим внешним видом;
  • она изолируется;
  • девушка перестает интересоваться бытовым обустройством;
  • она все меньше времени посвящает работе и семье;
  • теряется интерес к любимому делу;
  • может возникать развитие выраженных страхов;
  • не исключена острая реакция на внешние раздражители.

У мужчин

Представители сильного пола довольно часто сталкиваются с нервным истощением. Нередко тяжесть ответственности, возлагаемая на их плечи, запускает процесс расстройства нервной системы.

В связи с тем, что мужчины являются более сдержанными, они редко жалуется на свое самочувствие, и, уж тем более, не желают заявлять о проблемах с нервной системой и психикой.

Это приводит к тому, что представители мужского пола достаточно поздно обращаются за помощью к специалисту, когда недуг находится на поздней стадии развития.

К характерным проявлениям нервного истощения у мужчин относят:

  • сильное снижение работоспособности;
  • уменьшается физическая выносливость;
  • развивается нестандартное реагирование на происходящее — вспышки агрессии, излишняя раздражительность, гнев;
  • снижается уверенность в своих силах;
  • возникают трудности с концентрацией внимания, планированием дел;
  • появляются сомнения касательно своей мужской состоятельности.

Диагностика

Специалист оценит состояние, если необходимо, отправит на дополнительное обследование

Обратитесь за помощью к неврологу или психотерапевту, который сможет определить причины Вашего состояния, поставит точный диагноз и назначит адекватную терапию.

Первым делом доктор оценит Ваше психоэмоциональное состояние, учтет характерную симптоматику, а также жалобы. Проведет дифференциальную диагностику для того, чтобы исключить недуги, которые по своим проявлениям схожи с нервным истощением:

  • кожные или инфекционные заболевания;
  • спазм аккомодации;
  • гинекологические недуги;
  • болезни опорно-двигательной системы;
  • сердечно-сосудистые патологии, в частности, ВСД, тахикардия;
  • развитие анемии;
  • эндокринные патологии, в частности, половая дисфункция и сахарный диабет;
  • проблемы с функционированием органов желудочно-кишечного тракта, в частности, гастрит, дисбактериоз, язва.

Врач назначит дополнительное обследование, которое может в себя включать следующие исследования:

  • клинический анализ крови;
  • клинический анализ мочи;
  • биохимия крови;
  • электрокардиограмма;
  • электроэнцефалография.

При наличии каких либо сомнений врач может отправить на прием к узким специалистам, например, к гастроэнтерологу, окулисту или кардиологу.

Возможные последствия

Нервное истощение может привести к нервному срыву

Нервное истощение, которое остается без надлежащего лечения, со временем приводит к определенным трудностям в жизни и даже заболеваниям. Так среди возможных последствий рассматривают:

  • ухудшение социальных контактов — человек начинает конфликтовать с членами своей семьи, с коллегами по работе, с друзьями, у него может появляться чувство вины, которое будет еще больше усиливать психологическое напряжение, на этом фоне не исключено развитие алкогольной или наркотической зависимости;
  • обострение хронических недугов;
  • формирование депрессии;
  • развитие психологических патологий;
  • появление суицидальных мыслей, возможно совершение самоубийства.

Медикаментозная терапия

Лечение данного состояние проводится такими медикаментами:

  • ноотропы – средства, влияющие на улучшение функционирования головного мозга, являются психостимуляторами, назначаются строго врачом;
  • витаминный комплекс — позволяет улучшить самочувствие, предотвратить авитаминоз;
  • сосудосуживающие средства — избавляют от спазмированных болей в голове;
  • препараты, нормализирующие процесс кровообращения, позволяют улучшить процесс питания клеток мозга;
  • антидепрессанты — улучшают психоэмоциональное состояние человека.

Не стоит обращаться к самолечению. Обязательно посетите узкого специалиста, для начала обратитесь к неврологу. Также с данной проблемой поможет справиться и психотерапевт.

Меры профилактики

  1. Создайте дневной распорядок, строго ему следуйте. Правильно распределяйте время на активную деятельность и отдых.
  2. Ежедневно выполняйте минимальные физические нагрузки.
  3. Займитесь нормализацией сна. Первым делом, приучитесь к тому, что отправляться в постель необходимо в момент сильной усталости.
  4. Далее избавьтесь от привычек читать, смотреть телевизор или сидеть за ноутбуком, находясь в постели. Если, лежа в кровати, ощущаете, что не можете уснуть, поднимитесь и займитесь каким-то делом, которое достаточно быстро вернет былую усталость, и Вы сможете уснуть.
  5. Старайтесь ежедневно, минимум два часа, находиться на улице, гулять по паркам, если есть такая возможность — ходить в лес.
  6. Не зацикливайтесь только на работе, общайтесь с родственниками, друзьями, расширяйте круг общения, впуская в свое окружение новых людей.
  7. Минимизируйте время, проведенное перед экраном компьютера или телевизора.
  8. Определитесь с хобби, посвящайте ему свое свободное время.
  9. Старайтесь испытывать максимум положительных эмоций, не стоит тревожиться по мелочам. Относитесь к людям с пониманием.
  10. При наличии комплексов или каких-либо проблем во внешности, не приступайте к самоедству и самобичеванию, а действуйте, исправляйте то, что Вам не нравится.
  11. При появлении заболеваний своевременно занимайтесь их лечением.
  12. Следите за тем, чтоб Ваш организм получал достаточный объем витаминов.
  13. Не переусердствуйте с потреблением кофе.
  14. Покидая рабочее место, оставляйте проблемы рабочего процесса, не несите их домой.
Читайте также:  Воспаление лучевого нерва руки лечение

Теперь Вы знаете, что собой представляют симптомы нервного истощения. Как видите, существует множество причин, которые могут приводить к подобному состоянию.

Очень важно следить за своим здоровьем, в частности за нервной системой, для того, чтобы предупредить развитие данного недуга. Помните о том, что всегда проще предупредить заболевание, чем его лечить.

Источник: https://psycho4you.ru/rasstrroystva/nervnoe-istoshhenie

Симптомы нервного истощения: раздражительность, депрессия, хронические заболевания

Симптомы нервного истощения у женщин

В современном мире, когда мы вынуждены жить в ускоренном ритме, выполнять непосильную работу, при этом совсем не имея времени на отдых, нервная система многих из нас подвергается серьезным нагрузкам. Именно поэтому сейчас так важно знать симптомы нервного истощения, чтобы не допустить развития депрессивного состояния.

По статистическим данным, 10-15% населения нашей планеты на протяжении всей жизни страдает нервными расстройствами. С научной точки зрения такой патологический процесс возникает вследствие нарушения химического баланса мозга. Происходят такие нарушения в результате ускоренного ритма жизни, сильных физических и эмоциональных нагрузок, которые приходятся практически на каждого человека.

Распознать расстройства нервной системы очень сложно, так как проявления такого состояния довольно разнообразны.

Однако, при внимательном наблюдении за своим организмом, вам удастся заподозрить происходящие изменения.

Истощение нервной системы проявляется не только психоэмоциональными дисфункциями, ведь именно этот признак большинству из нас и известный, но расстройство опасно еще и нарушениями интеллекта.

Как утверждают сами психотерапевты, признаки нервного истощения заметить после первого общения с пациентом очень сложно, ведь часто они носят скрытый характер.

Прежде всего, происходят изменения в самочувствии человека – неприятные ощущения в области сердца, аритмия, перепады кровяного давления, чувство онемения и похолодания в какой-то части тела.

Человека, страдающего от нервного истощения, беспокоят головные боли и нарушения сна. Нередко возникают нарушения зрения, невралгические расстройства, изменения массы тела.

  1. Главными проявлениями нарушения деятельности нервной системы принято считать постоянно подавленное настроение. Но наблюдается этот симптом уже на запущенных стадиях заболевания.
  2. В начале развития недуга отмечается повышенная раздражительность, человека начинают выводить из равновесия разные мелочи, на самом деле не представляющие собой серьезной проблемы.
  3. Люди, подвергающиеся такому расстройству, постоянно чувствуют себя уставшими, им все время хочется спать.
  4. Повышенная раздражительность и быстрая утомляемость – два основных признака заболевания, так сказать, его внешние проявления.

Кроме внешних симптомов, существуют еще и внутренние признаки, определяющиеся не поведением, а самочувствием человека.

Они могут проявляться в двух совершенно противоположных состояниях:

  • Заторможенность. Такое состояние сопровождается вялостью, апатией, безразличием, больного может беспокоить чувство вины и преследовать тревожные мысли;
  • Возбуждение. Человек чувствует себя жизнерадостным и счастливым, он разговорчивый и веселый, но если понаблюдать за ним, то можно заметить, насколько неконструктивной и бестолковой выглядит его активность. В таком случае больной никогда не замечает происходящих изменений, собственное поведение воспринимается им вполне нормально.

Если больной не отреагирует на происходящие изменения, состояние его только ухудшится.

При длительном течении нервных нарушений, когда не было проведено лечение еще на начальных этапах болезни, организм подает серьезные сигналы, которые должны вызвать обеспокоенность.

В этот период у женщин и мужчин могут обостряться хронические заболевания, их беспокоят беспричинные боли, которых раньше не было.

Неизбежно страдает сердечно-сосудистая система, сбои в ней проявляются аритмией и скачками артериального давления. Если оно повышенное, не исключается возникновение гипертонического криза, в результате чего больных беспокоит бессонница и мигрень.

Нервное расстройство не обходит стороной и иммунную систему, сбои проявляются частыми простудами, дисбактериозом, появлением герпеса, проблемами с суставами, мышечными болями. В это время могут развиваться заболевания пищеварительной системы – язва, гастрит, появляются проблемы с кишечником.

Специалисты указывают еще на один признак заболевания – это сексуальные расстройства. Проявляются они снижением сексуального влечения к противоположному полу, как у мужчин, так и у женщин. У представителей мужского пола эректильная дисфункция может привести к полной импотенции.

Не стоит забывать о том, что такие расстройства поражают абсолютно все сферы человеческого организма, страдает даже интеллект. Наблюдается это на поздней стадии заболевания, когда больному не была оказана правильная или своевременная медицинская помощь. Расстройство интеллекта проявляется нарушением познавательных процессов: памяти, мышления и даже речи.

Интеллектуальные расстройства проявляются:

  1. хронической забывчивостью;
  2. трудностью усвоения даже самой простой информации;
  3. нарушением речи и ориентации в пространстве.

Такие изменения неблагоприятно влияют на учебный и рабочий процесс, кардинально меняют привычный образ жизни больного.

Нервное истощение организма всегда проявляется депрессией, она может быть в большей или меньшей степени выраженной. Депрессивное состояние является главным симптомом нервного истощения у женщин.

Депрессия проходит несколько этапов:

  • раздражительность;
  • ощущение тревоги без видимых на то причин;
  • чувство одиночества, вины, беспомощности;
  • пессимизм;
  • апатия;
  • снижение работоспособности, ухудшение умственной деятельности;
  • нарушение сна;
  • физическая усталость;
  • возникновение головных болей, обострение хронических болезней;
  • зарождение мыслей о суициде.

Как только человек заметит любые изменения самочувствия или поведения, он должен незамедлительно обратиться за медицинской помощью, поскольку последствия заболевания весьма печальны. Кроме обострения хронических заболеваний, возможным становится возникновение сильной депрессии, психических болезней, маниакально-депрессивного психоза.

Обычно для решения проблем, вызванных нервным расстройством, назначаются медикаменты – транквилизаторы и нейролептики. Но, такой подход не всегда дает положительные результаты, ведь важно устранить факторы, спровоцировавшие такое состояние человека. При обнаружении симптомом нервного истощения лечение должно быть комплексным и систематическим.

Важно, чтобы терапия состояла из таких компонентов:

  1. Устранение причин неврастении;
  2. Правильное чередование труда и отдыха;
  3. Нормализация сна;
  4. Физическая активность;
  5. Регулярное питание;
  6. Релаксация.

При запущенности заболевания лечение проводится стационарно. Прием медицинских препаратов может вызвать множество побочных эффектов, поэтому большинство специалистов отдают предпочтение немедикаментозному лечению истощения нервной системы.

Выздороветь больным могут помочь такие методы, как релаксация и медитация. Человек может заниматься чем угодно, лишь бы это занятие успокаивало и расслабляло его, это могут быть теплые ванны, гипносон, музыка со звуками природы.

При выборе квалифицированного и опытного специалиста, лечение заболевания приведет к полному выздоровлению, вернув человека к полноценной жизни, которая будет им восприниматься как что-то хорошее и приятное!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник: https://allergology.ru/zdorove/simptomy-nervnogo-istoshheniya-razdrazhitelnost

Ссылка на основную публикацию