Истощение нервной системы симптомы и лечение

Нервное истощение провоцируют психологические травмы или чрезмерное умственное и физическое напряжение. Патология относится к группе неврозов и ведёт к постоянной усталости, раздражительности, психической несобранности и рассеянности. Она ухудшает качество жизни и становится предпосылкой для депрессии.

Истощение нервной системы симптомы и лечение

Нервное истощение приводит к депрессии

Причины истощения нервной системы

Психоэмоциональное истощение иначе неврастения или хроническое переутомление центральной нервной системы (ЦНС). Основными причинами заболевания у мужчин и женщин выступают длительные психологические нагрузки и стресс. Травмирующая ситуация приводит к внутреннему напряжению. В результате человек легко выходит из себя и раздражается по малейшему поводу.

Истощение нервных клеток происходит из-за нарушения баланса между отдыхом и активной деятельностью. Если человек тратит больше энергии, чем получает, его жизненные силы уменьшаются.

Патологическому процессу способствуют:

  • недосыпание;
  • негативные эмоции;
  • плохое питание;
  • усиленная мозговая активность;
  • инфекционные заболевания;
  • вредные привычки;
  • экстремальные физические нагрузки.

Моральное истощение накапливается постепенно и на начальной стадии проявляется незначительной усталостью.

Нервное истощение у ребёнка

Детям сложно адаптироваться к условиям реальной жизни, так как их нервная система недостаточно развита. Стрессовая ситуация часто возникает при поступлении в детский сад. Ребёнок впервые выходит из зоны комфорта и сталкивается с новым коллективом. Переутомление, испуг, переизбыток общения со сверстниками приводит к эмоциональному взрыву или тихой истерике.

Истощение нервной системы симптомы и лечение

Ссоры родителей провоцируют у ребёнка истощение нервной системы

Нередко истощение нервной системы ребёнка вызывает неблагоприятная атмосфера в семье:

  • ссоры родителей;
  • разговоры на повышенных тонах;
  • угрозы;
  • телесные наказания.

Предпосылкой к заболеванию становится слишком строгое воспитание. Когда ребёнку выставляют завышенные требования, он не может им соответствовать и чувствует внутреннее напряжение. Это подрывает психическое здоровье и ухудшает общее самочувствие.

У школьников причинами неврозов выступают:

  • умственное перенапряжение;
  • физические нагрузки;
  • репетиторы, кружки, спортивные тренировки;
  • бесконтрольный просмотр телевизора;
  • компьютерные игры.

Ранимость и уязвимость отмечают у подростков на фоне гормональной перестройки.

Истощение нервной системы симптомы и лечение

В детском возрасте низкая самооценка развивает неврозы

Развитию невроза в этот период способствуют:

  • конфликты со сверстниками;
  • недовольство своим внешним видом;
  • непонимание в семье;
  • критика окружающих;
  • заниженная самооценка;
  • неправильное питание.

При беременности и после родов

Во время беременности в организме увеличивается выработка гормонов, влияющих на работу нервной системы. Будущая мама подвержена стрессам, которые могут причинить вред плоду.

Пусковым механизмом для нервных заболеваний у женщин при вынашивании ребенка являются:

  • страх перед родами;
  • неуверенность в партнёре;
  • опасения за здоровье малыша;
  • беспокойство о будущем;
  • психологическая неподготовленность матери.

Нервное расстройство делает женщину раздражительной, будущая мама жалуется на усталость, резкое снижение работоспособности. Если болезнь не лечить, можно довести себя до нервного срыва и депрессии. Стресс на позднем сроке увеличивает риск хронических болезней у ребёнка.

Истощение после родов не менее опасно: чаще появляется под влиянием недосыпания, социальной изоляции, усталости. В большей мере патологии подвержены женщины, лишённые помощи близких людей и вынужденные самостоятельно заботиться о малыше. На фоне стресса пропадает молоко и развивается постродовая депрессия.

Симптомы нервного истощения у человека

  • Выделяют 3 стадии нервного истощения.
  • Начальная форма — гиперстеническая неврастения — проявляется повышенной возбудимостью.
  • Человека раздражают обыденные вещи:
  • громкие звуки;
  • яркий свет;
  • большое скопление народа;
  • разговоры с окружающими.

Истощение нервной системы симптомы и лечение

При нервном истощении человека раздражают повседневные вещи

Люди, страдающие заболеванием, легко теряют самообладание, срываются на крик, могут оскорбить собеседника. Им трудно сосредоточиться на одном деле, они рассеяны и невнимательны. На начальной стадии неврастеники часто жалуются на головные боли, бессонницу.

Отличительными признаками патологии считаются:

  • бурное раздражение по мелочам;
  • суетливость;
  • слезливость;
  • ранимость;
  • рассеянное внимание;
  • подавленность;
  • слабое запоминание информации;
  • дневная сонливость;
  • бессонница ночью;
  • неспособность контролировать эмоции.

Истощение нервной системы симптомы и лечение

Классическим признаком нервного истощения является бессонница

Больные теряют аппетит, страдают от изжоги, вздутия живота, диареи. Может наблюдаться снижение половой функции, повышенное сердцебиение, одышка. Если игнорировать признаки болезни, симптомы усиливаются. Хроническая неврастения вызывает эмоциональную неустойчивость, расстройства сна, вегетативные нарушения.

Главные симптомы болезни:

  • перенапряжение;
  • апатия;
  • утомляемость;
  • вялость;
  • сонливость;
  • плохое настроение;
  • проблемы со сном;
  • эмоциональная нестабильность.

В таком стоянии человек становится равнодушен к окружающему миру. Он больше не строит планы на будущее и может часами лежать в кровати с закрытыми глазами, ни о чём не думая.

К какому врачу обратиться?

При симптомах нервного истощения необходима консультация невролога. Врач проведёт обследование для выяснения отклонений в работе ЦНС. Дополнительно может понадобиться консультация эндокринолога. Если обнаружены нарушения психики лёгкой и средней тяжести, к диагностике подключают психотерапевта – специалист поможет справиться с апатией, подавленным состоянием и депрессией.

Диагностика

На первичном осмотре обговаривают образ жизни пациента, привычки, расспрашивают о недавних событиях. Для постановки диагноза необходимо полное обследование, чтобы дифференцировать нервное истощение от соматических болезней со схожими симптомами.

Истощение нервной системы симптомы и лечение

Для диагностирования отклонений сдают анализ крови

В обязательном порядке назначают инструментальное и лабораторное обследование:

  • общий анализ крови;
  • анализ мочи и крови на сахар;
  • анализ крови на гормоны;
  • электроэнцефалограмму (ЭЭГ) для проверки электрической активности мозга;
  • нейротест. Берут кровь из пальца и исследуют состав для оценки состояния иммунитета и нервной системы.

В психологии для диагностики нервных расстройств применяют специальные тесты. Хорошие результаты обеспечивает опросник, выявляющий невротические состояния, разработанный К.К. Яхиным и Д.М. Менделевичем. В тесте 68 вопросов и 6 шкал, по которым можно определить наличие вегетативных нарушений, депрессии, тревожности, неврастении, истерического реагирования, фобий.

Лечение нервного истощения

Чтобы прийти в себя после длительного стресса, полезны спортивные занятия. Они насыщают ткани кислородом, улучшают работу сердца, восстанавливают когнитивные функции. Регулярные умеренные нагрузки снимают напряжение мышц и стимулируют выработку нейромедиаторов, которые повышают настроение.

Истощение нервной системы симптомы и лечение

Отличным методом релаксации при нервном истощении является йога

Техники релаксации:

  • массаж;
  • йога;
  • медитация;
  • ароматерапия.

Избавиться от неврастении поможет психотерапия, тактику подбирают индивидуально:

  • когнитивно-поведенческая терапия;
  • биологически обратная связь;
  • гипноз;
  • аутотренинги;
  • арт-терапия.

Консультации психолога устраняют признаки хронического расстройства нервной системы, открывают скрытые ресурсы, избавляют от сомнений, страхов, изменяют ментальное восприятие окружающего мира.

Действенные лекарства при неврастении

Медикаментозное лечение для борьбы с нервным истощением подбирают отдельно для каждого пациента и проводят в домашних условиях.

Истощение нервной системы симптомы и лечение

Флуоксетин помогает избавиться от подавленности и раздражительности

Основные группы препаратов:

Группа Наименование Влияние на организм
Антидепрессанты Миртазапин, Венлафаксин, Флуоксетин Таблетки назначают при тяжёлой форме нервного истощения. Убирают панические атаки, подавленность, раздражительность, но имеют много противопоказаний.
Транквилизаторы Диазепам, Алпразолам, Лоразепам Психотропные лекарства успокаивают нервную систему, снимают страх, тревогу, эмоциональную напряжённость.
Ноотропы Глицин, Пикамилон, Пантогам Улучшают концентрацию внимания, стимулируют работу мозга, предотвращают перепады настроения и вспышки раздражительности.
Витамины и минералы Магне В6, Пиридоксин, Ниацин, Фолиевая кислота, Тиамин, Аскорбиновая кислота Общеукрепляющие микроэлементы и витамины нормализуют функцию ЦНС. В стационаре ставят капельницы, которые обеспечивают ярко выраженный положительный эффект.
Седативные лекарства Пустырник, Персен, Ново-Пассит, Дормиплант Эффективны в комплексном лечении неврозов. Устраняют бессонницу, возбудимость, внутреннюю тревожность.

Народные средства при синдроме

При лёгком нервном истощении бороться с симптомами можно самостоятельно при помощи народных средств.

  1. 1 ст. л. ивовой коры залейте 200 мл кипятка. Протомите на водяной бане 15 минут, отцедите. Пейте по 1 глотку перед каждым приёмом пищи. Отвар избавляет от головной боли, раздражительности, усталости.
  2. Возьмите 1 ст. л. перечной мяты и заварите в 250 мл кипятка. Отцеженный настой разделите на 2 раза и выпейте утром и вечером как чай. Напиток улучшает общее самочувствие и нормализует сон.
  3. Пустырник, валериану, пион, зверобой, мяту соедините в равных пропорциях. Отберите 1 ст. л., залейте 250 мл кипящей воды и настаивайте под крышкой 2-3 часа. Принимайте 2 раза в день по 50 мл. Лекарство предотвращает бессонницу и снимает напряжение.
  4. Измельчите корень дягиля. 1 ст. л. сырья залейте 250 мл кипятка. Через 2 часа отфильтруйте, добавьте по вкусу мёд, разделите на 3 раза и выпейте в течение дня. Средство тонизирует организм и укрепляет нервную систему.
  5. Вымойте 2 лимона, прокрутите через мясорубку вместе с кожурой и соедините с натуральным мёдом 1:1, перемешайте. Принимайте по 1 ч. л. 3-4 раза в день для поднятия тонуса и успокоения нервов.

Истощение нервной системы симптомы и лечение

Отвар перечной мяты способствует нормализации сна

Быстро прекращают мышечные боли и убирают стресс успокаивающие ванны. Делайте процедуры каждый вечер незадолго до сна в течение 10 дней. Смешайте в равных долях корень валерианы, пустырника, ромашку, зверобой. 4 ст. л. залейте 2 л воды. Закипятите и проварите 10 минут. Когда жидкость остынет, отцедите и перелейте в ванную, наполненную тёплой водой.

Вместо травяного отвара можно использовать по 10 капель эфирного масла лаванды, можжевельника или герани. Продолжительность процедуры 10-20 минут. После сеанса желательно растворить в стакане тёплой воды 1 ч. л. мёда и выпить.

Продукты питания для восстановления

Во время лечения человек нуждается в сбалансированном питании, насыщенном витаминами и минералами. Диетологи рекомендуют половину дневного рациона составить из медленных углеводов. Они обеспечивают долгую сытость и наполняют энергией, необходимой для восстановления организма. Остальную часть распределяют так: 20% белков и 30% жиров.

Истощение нервной системы симптомы и лечение

Включите капусту в рацион, чтобы насытить организм витаминами

Полезно включить в рацион:

  • чечевицу;
  • фасоль;
  • перец;
  • капусту;
  • сладкие фрукты;
  • орехи;
  • пшеничные отруби;
  • цельнозерновой хлеб.

Для поступления белков регулярно употребляйте:

  • морскую рыбу;
  • говядину;
  • белое мясо;
  • молочные продукты;
  • печень;
  • яйца.

При нервном истощении под запретом находятся:

  • спиртные напитки;
  • натуральный кофе;
  • крепкий чай;
  • сдоба;
  • сахар;
  • трансгенные жиры;
  • пищевые добавки;
  • консервы;
  • полуфабрикаты.

Во время нервного истощения запрещены алкогольные напитки

Нервное истощение провоцирует чрезмерное чувство голода. Многие люди начинают переедать и стремительно набирают вес. Чтобы этого избежать, ешьте больше фруктов, овощей. Готовьте пищу на пару или в духовке. Питайтесь маленькими порциями 5-6 раз в день. Выпивайте в сутки 2 л воды. Дополнительно готовьте ягодные морсы, настой шиповника, ромашковый чай.

Как избежать нервного истощения?

Чтобы не допустить слабости нервов, правильно организуйте трудовую деятельность. Откажитесь от ненормированного рабочего графика, обязательно делайте 2-3 перерыва на протяжении смены. Достаточно отдохнуть 10-15 минут.

Чаще меняйте обстановку, встречайтесь с друзьями, посещайте кинотеатры, выставки, путешествуйте. Полноценный отдых снимает нервное напряжение и усталость.

Для предотвращения нервного истощения занимайтесь спортом

Улучшению самочувствия способствуют:

  • физическая активность;
  • своевременный сон;
  • спокойная музыка;
  • занятие любимым делом;
  • отказ от вредных привычек.

Возможные последствия и осложнения

Эмоциональное состояние человека отражается на физическом здоровье. Хроническое нервное истощение провоцирует головные боли, нарушение пищеварения, скачки давления, шум в ушах.

Последствиями нервного истощения становятся скачки давления

Нестабильная психика ухудшает отношение с родственниками, коллегами по работе и ведёт к депрессии и нервному срыву. В тяжёлых случаях развиваются фобии и тревожат мысли о суициде.

Читайте также:  Паркинсона болезнь и продолжительность жизни

 Нервное истощение  — распространённая проблема, развитию которой способствует современный темп жизни. Чтобы полностью восстановиться, не игнорируйте заболевание. Терапия включает медикаментозные препараты, диету, физические нагрузки, помощь психолога. Комплексное лечение обеспечит быстрые результаты и поможет вернуться к нормальной жизни.

Узнайте больше по теме: Неврология

Источник: https://lechusdoma.ru/nervnoe-istoshhenie/

Нервное истощение: симптомы и лечение

У человека, как и у любого живого организма, при стрессовых ситуациях в организме включается режим самосохранения.

Многочисленные психологические нагрузки провоцируют активную выработку скрытых резервов обменных, гормональных, питательных и иммунных веществ, что помогает преодолеть стресс.

Но эти ресурсы не безграничны, и когда происходит их полное истощение, в организме наступает сбой.

Что такое истощение нервной системы?

Нервное утомление — одна из форм невроза, которая нередко встречается в современном обществе. Приводят к заболеванию различные факторы, избежать которых получается далеко не всем. Данное заболевание имеет несколько синонимов: неврастения, хроническая усталость, астенический невроз, нервное переутомление.

Истощение нервной системы симптомы и лечение

Причины нервного истощения

В основе заболевания лежит как психическое, так и физическое переутомление, которое не может возникнуть сразу. Происходит поэтапное накопление усталости, постепенно переходящее в хроническую форму, что нередко вызывает сильную депрессию.

Если человек тратит энергии больше, чем получает, постоянно недосыпает, переутомляется, нерегулярно питается, нервничает, то в его организме нарушается естественный баланс сил и происходит эмоциональное истощение.

Среди главных причин можно выделить следующие:

  • хроническое недосыпание;
  • постоянные стрессы;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • напряженная умственная деятельность, монотонность работы (бухгалтер, экономист, оператор);
  • соматические заболевания;
  • ненормированный трудовой день;
  • постоянные раздражители;
  • вирусные инфекции;
  • нерегулярное и неправильное питание;
  • травмы или хирургическое вмешательство.

Больного, у которого отмечается моральное истощение, окружающие нередко обвиняют в неуживчивом характере, лени или эмоциональной неустойчивости, даже не догадываясь об истиной причине его состояния.

Признаки эмоционального истощения

Вначале заболевание воспринимается человеком, как простая усталость. Пациенты часто отмечают у себя такие проявления:

  • скачки температуры;
  • повышенную раздражительность;
  • суставные и головные боли;
  • обострение хронической болезни;
  • расстройство желудка и кишечника;
  • рассеянность, снижение памяти, невнимательность.

Истощение нервной системы симптомы и лечение

Повышенная раздражительность

Подобное состояние бывает и у здоровых людей, но если долго находиться под влиянием негативных факторов, то наступает истощение нервной системы, человек становится раздражительным, агрессивным, конфликтным.

Больной и сам может не осознавать происходящего. Его поведенческая активность в большинстве случаев носит хаотичный характер.

Повышенная возбудимость нервной системы ведет к функциональным нарушениям: появлению аритмии, колебаниям артериального давления, проблемам с сердцем и сосудами.

Человек уже не может себя контролировать, учащаются вспышки немотивированного гнева, его раздражают любые звуки и запахи, привычки и фразы близких и знакомых людей. Больной становится неуверенным в себе, воспринимая любую свою деятельность, как очередную неудачу. Симптомы нервного истощения у женщин проявляются ярче, чем у мужчин.

Такие нарушения способны привести к гипертоническому кризу, частым приступам мигрени, расстройствам пищеварительной системы, снижению иммунных сил, ослаблению противодействия организма инфекционным заболеваниям.

Раздражительность нередко сочетается с подозрительностью, чрезмерной обидчивостью, что со временем приводит к отдалению от близких людей, различным фобиям.

Больной иногда полностью изолирует себя от общения, что способно вызвать тяжелую личностную деградацию.

Быстрая утомляемость

Повышенная утомляемость сопровождается апатией, заторможенностью, нарушением речи и ориентации в пространстве, вялостью, безразличием. Человек испытывает усталость уже после пробуждения, т. к.

его сон не является полноценным и не может в достаточной степени компенсировать затраты психических и физических сил.

Если у больного наблюдается нервное истощение, симптомы выражаются и в сильном снижении интеллектуальных способностей, невозможности сосредоточиться даже на самой простой задаче, он постоянно рассеян и забывчив.

Постоянная спешка

Нервное утомление часто характеризуется спешкой, боязнью не успеть сделать работу вовремя, переживаниями за возможные ошибки.

Такое состояние сопровождается учащенным сердцебиением, беспокойством, страхами, кишечными или желудочными расстройствами, нередко приводящими к функциональным нарушениям.

Постепенно происходит эмоциональное выгорание, рушится привычный уклад жизни, человек ощущает себя опустошенным не только морально, но и физически.

Истощение нервной системы симптомы и лечение

Боли в голове и мышцах

Заболевания нервного характера способны провоцировать физиологические проблемы. Больные часто испытывают сильные головные и мышечные боли, которые классифицируются по 3 типам:

  • без выраженных нарушений;
  • нервно-сосудистые;
  • нервно-мышечные.

Истощение головного мозга и нервной системы часто выражается в сдавливающей головной боли, пульсации в висках, чувстве тяжести, онемении кожных покровов и отдельных участков головы. Есть такое понятие, как «истощающее касание» или «каска неврастеника», когда болит кожа головы и человек ощущает характерное сдавливание, будто на его голову надета каска или железный обруч.

Нередко все это сопровождается головокружением, рвотными позывами или тошнотой. Боль бывает односторонней или двусторонней, может локализоваться в разных частях головы и шеи.

У больного в это время появляется страх за свое здоровье, проблемы с которым и спровоцированы его эмоциональным состоянием.

В результате человек попадает замкнутый круг, выбраться из которого самостоятельно достаточно трудно.

Бессонница

Бессонница является частым спутником невротических состояний и одним из самых ярких проявлений невроза. Это отрицательно сказывается на работоспособности и качестве всей жизни человека.

При нервном напряжении мозг больного продолжает активную деятельность и ему трудно переключиться на сон.

При этом преобладают мысли негативного характера, что еще больше усугубляет состояние, делая сон непродолжительным и поверхностным, не приносящим нужного облегчения.

По утрам человеку сложно заставить себя проснуться, практически целый день у него длится сонное, заторможенное состояние, препятствующее активной жизнедеятельности. Бессонница может быть нескольких видов:

  1. Сложности с процессом засыпания диагностируются в случае, когда больному не удается заснуть в течение получаса и дольше.
  2. Частые ночные пробуждения, когда проснувшемуся человеку сложно снова погрузиться в сон. Он может при этом чутко реагировать на малейшие звуки и шорохи.
  3. Поверхностный сон или дремотное состояние с реалистичными сновидениями, чаще кошмарами, что свидетельствует о сокращении фазы медленного сна.
  4. Ранее просыпание, говорящее о постсомническом расстройстве.

При этой нервной патологии виды расстройства могут проявляться комплексно.

Истощение нервной системы симптомы и лечение

Лечение нервного истощения

Любое лечение нужно начинать своевременно и идти к врачу, не ожидая пока проблема разрешится самостоятельно.

Медикаментозное лечение нервного истощения

Врач-невролог подберет индивидуальную терапию, в зависимости от стадии заболевания, возраста пациента и особенностей его организма. В большинстве случаев назначаются следующие лекарственные препараты:

  • медикаменты, обладающие седативным эффектом;
  • транквилизаторы, способные снижать возбудимость нервной системы;
  • ноотропы, сосудорасширяющие препараты;
  • лекарства, восстанавливающие клетки и работоспособность мозга;
  • снотворные средства, обеспечивающие спокойный и здоровый сон.

Данные лекарства не являются средством постоянного использования, их нельзя назначать себе самостоятельно. Врач определит нужную дозировку и продолжительность приема того или иного препарата, а также направит на групповую или индивидуальную психотерапию.

Если стандартное лечение и прием медикаментов не помогает, то рекомендуется госпитализация, где в больнице, под присмотром психотерапевта больному поставят капельницы. Подобная купирующая терапия позволяет за несколько дней устранить основные симптомы заболевания, после чего пациент сможет продолжить лечение на дому.

Лечение народными средствами

Травы эффективнее всего действуют на начальной стадии заболевания, а также часто используются как вспомогательный метод при комплексной терапии. Народная медицина располагает большим арсеналом лекарственных растений для восстановления душевного спокойствия и равновесия:

  1. Берут 2 ст. л. травы астрагала, заливают 250 мл кипятка, настаивают 2 часа и принимают перед едой 4 раза в день по 3 ст. л. Средство помогает нормализовать сердечный ритм и избавиться от нервного возбуждения.
  2. Справиться со слабостью и устранить головные боли можно с помощью корней и листьев буквицы лекарственной. 1 ст. л. заливают 500 мл горячей воды и ставят в теплое место на 2 часа, затем добавляют немного меда для вкуса. Пьют 4 раза в день по 1/2 стакана.
  3. Лечебные свойства валерианы используются достаточно давно. Из корней растения готовят спиртовую настойку или отвар. На стакан теплой кипяченой воды берется 3 ч. л. Принимают по 1 ст. л. 3-4 раза в сутки до еды.
  4. Тонизировать организм, укрепить психику и избавиться от бессонницы можно с помощью корневищ дягиля. Сырье тщательно измельчают и заливают 0,5 л кипятка. Через 2 часа принимают, добавив немного меда.
  5. Действенным средством при нервном утомлении считается вересек. 2 ст. л. травы в течение 10 минут кипятят в 1 л воды, снимают с плиты и оставляют на ночь, укутав емкость полотенцем. Утром отвар отфильтровывают и выпивают в течение всего дня.

Истощение нервной системы симптомы и лечение

Правильное питание и витамины

На ранней стадии заболевания эмоциональное равновесие достигается путем приема витаминных комплексов. Особенное внимание уделяется витаминам группы В:

  1. Необходимым требованиям соответствует витаминный препарат Мильгамма, благодаря которому улучшается прохождение нервных импульсов и восстанавливаются функции ЦНС.
  2. Для устранения мигрени и усталости назначают витаминный комплекс Нутрилайт.
  3. Избавиться от депрессии и процессов, которые пагубно действуют на нервные ткани помогут Поливит, Дуовит, Витаминерал.
  4. Стрессы неплохо купируются препаратами с витамином С: Алфавитом, Мульти-табсом, Элевитом, Витрумом.
  5. Снимают нервозность, улучшают память и повышают энергетический потенциал: Супрадин, Нейромультивит, Компливит.

Насыщать организм витаминами, аминокислотами и микроэлементами необходимо, включая в рацион питания разные продукты: крупяные каши, рыбные блюда, растительную пищу.

Рекомендуется ограничить потребление жареных и копченых блюд из мяса, грибов, а также консервов и бобовых культур.

Основную часть рациона должны составлять такие продукты, как орехи, приготовленная на пару или запеченная рыба, свежие фрукты и овощи, мед, молочные изделия, зелень, хлеб, сделанный из муки грубого помола.

Последствия депрессии и нервного истощения

Пока болезнь не приобрела хронический характер, человеку необходимо обратиться за врачебной помощью, чтобы узнать, как восстановиться с помощью комплексных лечебных мероприятий.

Прогноз и возможные осложнения

Самостоятельно данные проявления не проходят и если не принимать меры и не лечить заболевание, то оно может перерасти в тяжелую патологию: неврастению, сильную депрессию, навязчивую фобию и даже деградацию личности, приводящую порой к суициду.

С какими болезнями можно спутать нервное истощение?

Некоторые признаки истощения нервной системы можно спутать со следующими болезнями:

  • эндокринные нарушения (диабет, половая дисфункция);
  • дисбактериоз, расстройства пищеварения;
  • остеохондроз;
  • кожные заболевания (псориаз, нейродерматит, герпес, тонзиллит);
  • железодефицитная анемия;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • аритмия, тахикардия.

Истощение нервной системы симптомы и лечение

Профилактические меры

Каждый человек способен следить за состоянием своего здоровья и выполнять простые профилактические меры во избежание получения тяжелого нервного заболевания:

  • дозировать умственные и физические нагрузки;
  • избегать конфликтных ситуаций;
  • не переживать по мелочам;
  • меньше времени уделять компьютеру и просмотру телепередач;
  • чаще гулять на свежем воздухе, отдыхать на природе;
  • найти интересное увлечение;
  • разумно планировать свой день;
  • уметь расслабляться;
  • ложиться спать не позднее 23 часов;
  • больше общаться с родственниками и друзьями;
  • делать физические упражнения;
  • ухаживать за телом.
Читайте также:  Паническая атака причины возникновения

Чтобы понять, есть ли нарушения, можно провести онлайн тест на нервное заболевание. Если существуют признаки депрессии и нервного истощения, тест покажет, насколько далеко зашла проблема, и нужно ли срочно обращаться в медицинское учреждение.

Читать еще

Источник: https://vseostresse.ru/nervnye-rasstrojstva/istoshhenie-simptomy-i-lechenie.html

Симптомы и лечение нервного истощения в домашних условиях

Истощение нервной системы симптомы и лечение

Неврозы

02.10.2019

1.3 тыс.

842

7 мин.

Признаки нервного истощения появляются постепенно. Недуг проявляется постоянной усталостью, потерей сил и желания что-либо делать. У человека преобладает плохое настроение, его преследуют негативные мысли, он неуверен в себе и своих силах.

Теряется трудоспособность, ухудшается внимание, память, повышается тревожность. Часто возникают сильные головные боли, неприятные ощущения в области сердца, боль в мышцах и суставах. Недуг требует обязательного обращения к доктору для назначения соответствующей терапии.

Если заболевание находится на начальном этапе, то лечение можно проводить и в домашних условиях. Для этого следует научиться чередовать режим работы и отдыха, следить за тем, чтобы человек достаточно хорошо высыпался, заняться йогой, медитацией.

Можно использовать массаж, отвары целебных трав с успокаивающим действием, стараться придерживаться специальной диеты.

В организме каждого человека содержатся запасы гормонов, питательных веществ, которые используются в критические моменты.

Такими ситуациями является продолжительный стресс, сильное переутомление, шок, травмы, оперативные вмешательства. В момент стрессовой ситуации силы человека мобилизуются для того, чтобы решить проблему.

Нервное истощение может произойти в том случае, когда хранилище этих полезных веществ опустошается.

Истощение нервной системы симптомы и лечение

Нервное истощение представляет собой особое эмоциональное состояние, причиной которого становится сильное психическое перенапряжение, перенесенные стрессы, высокая интеллектуальная и моральная нагрузка дома, на работе.

Если заболевание не лечить, то могут появиться самые непредсказуемые последствия. Нервное истощение может быть симптомом начала депрессии, возникновения панических атак, фобий или навязчивых состояний.

При нервном истощении страдают все системы организма. Возможны проявления интеллектуальных расстройств, ухудшается память, внимание, познавательные способности. Человеку становится трудно сконцентрироваться на работе. Он не может полноценно отдыхать, расслабляться и радоваться жизни. Появляются проблемы в общении с другими людьми.

Главной причиной нервного истощения является переутомление. Для нормального функционирования организма человека необходимо чередовать умственный труд и эмоциональную разрядку, состояние возбуждения должно меняться торможением, полноценным отдыхом. В противном случае появляется большая вероятность эмоционального выгорания, развития депрессии и нервного истощения.

Патология развивается в следующих случаях:

  • Регулярно повторяющиеся стрессовые ситуации.
  • Отсутствие полноценного отдыха после работы или учебы.
  • Большие психоэмоциональные удары.
  • Работа в ночное время суток.
  • Физические и психологические травмы.
  • Наличие вредных привычек.
  • Несбалансированность и нерациональность питания.
  • Осложнения после оперативных вмешательств.

Важно учитывать то, что часто причинами возникновения нервного истощения становится сразу несколько факторов риска.

Часто возникают ситуации, когда человек много работает и находится на грани нервного истощения. Причиной этого становится длительное физическое, моральное и интеллектуальное напряжение.

Когда сильная усталость приобретает хронический характер, то происходит эмоциональное выгорание, нервная система перестает нормально функционировать по причине постоянных перегрузок.

Истощение нервной системы симптомы и лечение

Наиболее подвержены подобным последствиям те, у кого вся жизнь наполнена постоянными стрессами:

  • Работники экстренных служб.
  • Менеджеры крупных фирм.
  • Работники, которые находятся на сдельной оплате труда.
  • Те, кто работает вахтовым методом.
  • Матери маленьких детей, которые сочетают заботу о малыше и работу.
  • Люди, которые вынуждены выплачивать большой кредит.

У этих групп населения присутствует постоянное чувство тревоги, они ожидают внезапного появления опасности. Это становится причиной развития патологических изменений в организме. Нервная система непрерывно посылает сигналы, направленные на стимуляцию работы желез внутренней секреции, сердечно-сосудистой системы с целью их готовности ответить на опасность.

Нервное истощение не является инфекционным недугом. Его особенность в том, что основные признаки заболевания заметны, когда происходит накопление сразу нескольких факторов, способствующих эмоциональному выгоранию.

Во многом признаки и симптомы недуга зависят от индивидуальных особенностей организма человека. Однако важно знать об основных проявлениях болезни для того, чтобы вовремя начать лечение. Это поможет избежать тяжелых осложнений.

Основные симптомы недуга:

  • Чувство постоянной усталости, недомогания.
  • Апатия ко всем событиям и окружающим людям.
  • Постоянная сонливость, невозможность восстановиться даже после ночного сна.
  • Сон короткий и неглубокий, не приносит облегчения, часто снятся кошмары.
  • Теряются краски жизни.
  • Сильное чувство тревоги, повышенная мнительность, пессимизм.
  • Негативные навязчивые мысли, плохое настроение.
  • Рассеянность, невнимательность, нетерпеливость.
  • Трудности с концентрированием внимания.
  • Неуверенность в себе, заниженная самооценка.
  • Потеря трудоспособности.
  • Перепады артериального давления, головокружение.
  • Нарушения сердечного ритма, боли в груди.
  • Частые сильные головные боли в области висков и лба.
  • Чувство онемения и холода в конечностях.
  • Ощущение звона и шума в ушах, слуховые галлюцинации.
  • Мышечная боль.
  • Болезненные ощущения в суставах.
  • Беспричинное повышение или понижение температуры тела.
  • Несезонное обострение хронических недугов.
  • Частые простудные заболевания на фоне пониженного иммунитета.
  • Нарушения потенции у мужчин и ослабление либидо у женщин.
  • Проблемы с функционированием органов ЖКТ.
  • Потеря или усиление аппетита, колебания веса.
  • Чрезмерная раздражительность, вспыльчивость.

Если у человека наблюдаются несколько тревожных симптомов, которые могут указывать на нервное истощение, то следует отнестись к этому очень серьезно. Состояние не может пройти само по себе. Если же проблема решается с помощью спиртных напитков или наркотических веществ, то в таком случае проблема еще больше усугубляется.

Прежде всего следует обратиться за квалифицированной помощью к доктору. Следует быть готовым к тому, что терапия недуга иногда бывает нелегкой и может потребоваться лечение в стационаре.

Медикаментозная терапия заболевания предполагает то, что больной будет принимать витамины, успокоительные средства, сосудорасширяющие средства, препараты для восстановления клеток головного мозга, ноотропы, антидепрессанты.

Однако все эти лекарства имеют серьезные побочные действия и отпускаются только по рецепту. Поэтому они назначаются и принимаются только под контролем лечащего врача.

Истощение нервной системы симптомы и лечение

Лечение нервного истощения можно проводить и в домашних условиях. Для этого следует придерживаться несложных правил и рекомендаций:

  1. 1. Необходимо уйти с работы в отпуск и создать условия для полноценного отдыха. Лучшим вариантом станет оздоровление в санатории. Это даст возможность не только качественно расслабиться, но и пройти необходимое обследование и медикаментозную терапию под наблюдением врачей.
  2. 2. В выходные и в нерабочее время необходимо полноценно отдыхать. Желательно, чтобы досуг проходил в активной форме. Следует заниматься той деятельностью, которая приносит максимум позитивных ощущений. Это может быть поездка на велосипеде, сбор грибов и ягод в лесу, рыбная ловля, занятия танцами или в тренажерном зале, активные игры с детьми, прогулки с домашними животными.
  3. 3. Следует создать расслабляющую атмосферу. Для этого подойдут такие техники расслабления, как йога, медитация, чтение духовной литературы, прослушивание классической музыки. Ароматерапия поможет снять лишнее напряжение, тревожность. Для этого пригодны масла апельсина, лаванды, мяты перечной, розмарина, шалфея, сосны приморской, пачули.
  4. 4. Чтобы разобраться в истинных причинах появления недуга, можно обратиться за помощью к психологу. Регулярные посещения специалиста помогут снять напряжение, отвлечься от проблем.
  5. 5. Следует найти время и пройти курс массажа (около 10 сеансов).

Избавиться от проблемы эмоционального выгорания и чрезмерного перенапряжения можно народными средствами. Для этого используются чаи из трав, настои и настойки целебных растений:

  1. 1. Шиповник содержит в своем составе большое количество витамина С, что способствует укреплению иммунной системы. Плоды растения богаты витамином В, который благотворно влияет на функционирование нервной системы. Для приготовления настоя из шиповника необходимо 1 ст. л. предварительно измельченных плодов залить кипятком (250 мл). Приготовленный напиток должен напариваться в течение 12 часов. Наиболее подходящей посудой этой цели является термос. Лекарство принимается вместе с 1 ст. л. меда трижды в день. Длительность курса лечения составляет 30 дней.
  2. 2. В состав ромашки аптечной входят эфирные масла и фитонутриенты, которые способствуют тонизированию и успокаиванию нервной системы. Хорошим средством от проблем со сном является настой ромашки с медом. Для приготовления этого средства 1 ч. л.сухих соцветий растения заливается кипятком. Настаивается лекарство около 20 минут. Принимается лекарственное средство трижды в день.
  3. 3. При угнетении ЦНС назначается отвар корневища аира, обладающий тонизирующими свойствами. Для приготовления средства 3 ч. л. измельченного корня аира заливаются кипятком (400 мл) и провариваются на слабом огне в течение 15 минут. Далее лекарство надо процедить и принимать трижды в день за 30 минут до приема пищи.
  4. 4. Экстракт родиолы розовой стимулирует ЦНС, помогает при неврастении, слабости, сильном утомлении и снижении работоспособности. Для приготовления настойки необходимо использовать темную стеклянную посуду. Корневища растения заливаются 0,5 л водки или разбавленным в соотношении 1:1 спиртом. Настаивается в прохладном месте около 2 недель. Лекарство принимается по 25 капель трижды в день за 30 минут до еды. Средство необходимо обязательно запивать водой.
  5. 5. Трава астрагала поможет успокоить нервную систему. Для приготовления настоя 1,5 ст. л.сухой травы заливаются кипятком (250 мл) и настаиваются в течение 1,5 часа. Принимать настой следует 4 раза в сутки по 2 ст. л. до еды.
  6. 6. Буквица черная является хорошим средством при головных болях, вызванных стрессом. Необходимо 1 ст. л. листьев и корневищ растения залить кипятком (500 мл ). Дать настояться 1,5 часа. Пить лекарство по 100 мл 3–4 раза в день до приема пищи.
  7. 7. Пожилым людям для укрепления нервной системы и снятия напряжения можно употреблять настой спорыша. Для его приготовления надо 1 ст. л.сырья залить кипятком (500 мл ). Дать настояться в течение 1,5 часа. Пить средство по 100 мл 3–4 раза в день до приема пищи.

Полноценная и эффективная терапия недуга невозможна без правильно подобранной диеты. Она должна включать в себя витамины и микроэлементы, способствующие улучшению функционирования нервных центров.

Истощение нервной системы симптомы и лечение

Полезные вещества Продукты
Витамин В1 Пивные и пекарские дрожжи, семена подсолнуха, проращенные зерна пшеницы, кедровые орехи, арахис, соевые бобы, орехи земляные, горох
Витамин В6 Кедровые орехи, фасоль, грецкие орехи, облепиха, тунец, скумбрия, печень, сардина
Витамин В12 Печень, осьминог, скумбрия, сардина, кролик, говядина, морской окунь, свинина, баранина
Витамин С Шиповник, перец сладкий красный, черная смородина, зелень петрушки, укроп, капуста брюссельская, киви
Магний Пшеничные отруби, какао, шоколад, кешью, гречка, соя, миндаль, рис нешлифованный
Цинк Устрицы, печень жареная, говядина тушенная, маковое семя, тыквенные семечки, семена подсолнечника
Калий Мед, яблочный уксус, картофель, фасоль, горох, арбузы, дыни, сухофрукты, миндаль
Селен Печень, осьминог, яйца, кукуруза, рис, фасоль, чечевица, фисташки, пшеница, горох.
Читайте также:  Гнойный менингит у ребенка

Не следует употреблять продукты, содержащие много сахара, кофеина, спиртные напитки, животные жиры. Вредны для организма человека, страдающего нервным истощением, консерванты, искусственные красители, другая пищевая химия, так как эти вещества ослабляют защитные силы организма, способствуют накоплению токсинов, препятствуют всасыванию полезных веществ.

Источник: https://neurofob.com/mental-behavioural/neurosis/simptomy-i-lechenie-nervnogo-istoshheniya-v-domashnix-usloviyax.html

Истощение нервной системы

Истощение нервной системы симптомы и лечениеИстощение нервной системы – это неспецифическое реагирование ЦНС, спровоцированное мультифакториальными испытаниями, которое привносит опасное лишение эмоциональности и нередко подводит к полному истощению, упадку физических возможностей. Нервная система насчитывает достаточно большое количество факторов, позволяющих обезопасить ее от подобных исходов, однако даже при таких могущественных защитных невротических структурах, современный ритм жизни, коморбидность большого количества причин может становиться провокацией подобных проявлений.

Во многом, связь истощения нервной системы и внешнего генеза проявляется и позднее подтверждается в результате исследовательских мероприятий. Возможно это можно объединить с массивными раздражителями ЦНС в теперешнее время, стремлении добиться отдыха, который не приносит истинного расслабления.

Что такое истощение нервной системы?

Истощение центральной нервной системы складывается из множества подобных терминов синонимов, которые означают тоже самое. Этот диагноз выставляется немного по-другому, т.к. это более обывательское название, но все же оно очень распространено.

Болезнь эта распространена весьма широко, поскольку имеет принадлежность к невротическим формам патологии. Особенное распространение имеет в странах развитого мира, что связано с типом и уровнем нагрузок.

Страны не столь развитые больше подвержены патологиям инфекционного генеза и не страдают невротическим истощением.

По данным статистических показателей истощение нервной системы поражает около четверти населения стран имеющих развитую экономику и растет в прогрессии с ниспадающей тенденцией. Имеются данные о возрастании неврозов (в числе которых и нервное истощение) более чем в 20 раз за последнюю сотню лет.

Неспецифичность симптоматических проявлений обычно подталкивает индивидов к обращению к непрофильным врачам, что утяжеляет диагностирование.

Истощение центральной нервной системы должны обнаруживать семейные клиники и с этим перенаправлять к неврологу.

Легкость проявлений патологии весьма сомнительна из-за значительного влияния на все сферы жизни с последующим исключением многих возможностей. Индивидуум истощается и переносит постоянные непосильные нагрузки.

Согласно классификации МКБ 10, истощение нервной системы называется неврастенией и классифицируется в подразделе расстройств характера спектральных неврозов. Номер истощения нервной системы F 48 и четко определяется посредством диагностических критериев.

Истощение центральной нервной системы имеет психогенные корни и определяется критериями по К. Ясперсу для невротических расстройств. Известны эти патологии издавна, но это не отменяет их распространения и влияния.

По классификации невротическое истощение – это патология хронического разряда и длится от 3-х месяцев.

Неврастения имеет свою особенность, она заключается в том, что психотравму, которая провоцирует расстройство, индивид забывает, и в этом есть некоторая трудность диагностики.

Современное общество подталкивает индивидуума к работе на износ, поскольку важно зарабатывать, чтобы потреблять.

Идея о том, чтобы притормозить и передохнуть редко приходит в голову и каждый пытается ее отогнать, понимая, что в современном мире остановиться — значит погибнуть.

Именно такая организация социума и подталкивает к такому возрастанию психогенных патологий. Никто не успевает побыть собой, пытаясь охватить максимум деятельности.

Истощение нервной системы у ребенка еще называется астеническим неврозом. Это патологическое состояние, основано на перенагрузке ЦНС. Оно может иметь немалое количество генезов, но наиболее распространённый — психический. Эта патология не выбирает пол и поражает одинаково регулярно как фемин, так и мужчин, мешая совершать самореализацию и жить счастливо.

Причины истощения нервной системы

Этиопатогенез истощения нервной системы многопочвенен, что связано с неспецифичностью патологии. Базой все же остаются нехватки важных вещей и лишения, например, при неспособности осознавать и выражать свои потребности.

Истощение нервной системы у ребенка может формироваться при неумении выражать эмоции или при их непринятии родителями.

Это может формироваться при неприветствии родителями эмоциональности, что со временем вытесняет эмоциональное реагирование, приводя к глубинной фрустрации. При таком раскладе формируется некая патологическая форма реагирования.

Истощение нервной системы у ребенка может иметь предшественником фрустрацию – восприятия недостигнутого, как непреодолимого препятствия.

Патофизиологические механизмы проявляют себя в сбое нервно-системного функционирования, по типу короткого замыкания. Но быстрого восстановления не происходит из-за преморбидных факторов и готовности к истощению. Актуально также наличие органических поражений, которые усугубляют проявления и усложняют купирование. Возможной этиологией бывает изменение кортикально-лимбического комплекса в ГМ.

Психотравма — обязательное условие для невротического истощения причем ее актуальность может определить лишь сам страдающий индивидуум, поэтому не стоит брать ее под сомнение. При этом ее наполнение может быть забыто самим человеком, но действие ее проявляется из подсознания.

Истощение нервной системы у ребенка напрямую коррелирует с силой нервной системы. Связь обратная, в плане — чем больше сила, тем меньше риск формирования психотравмы. Конституционные моменты, которые формируются врожденно также играют свою немаловажную роль, поскольку влияют на скорость и силу нервных процессов.

Факторы соматики и органики играют важную роль в причинах при их наличии. Соматические патологии, особенно влияющие на ЦНС становятся пуском для формирования истощения.

Воспитание личностных качеств также может способствовать развитию истощения нервной системы, особенно когда это гиперопека, которая давит на ребенка.

Акцентуации, как проявления невротических расстройств, формирующиеся и генетически и в процессе воспитания также способны сыграть не на пользу индивиду, дополнительно расшатывая ЦНС.

Факторы, которые формируют истощение нервной системы разделяются по групповой принадлежности. Форма формирования истощения зависит от группы, в которую она входит. Биологические факторы формируются на почве генетики.

Это некие наследственные склонности и конституционные особенности, эта группа насчитывает болезни, которые были. Пол не столь актуален, поскольку заболевание регулярно поражает всех, возможно отличаясь лишь некими проявлениями. Возраст ближе к молодому, хотя есть тенденция и наоборот.

Стрессы беременности также имеют такие последствия, а также родовые осложнения.

Психологические аспекты имеют влияние на истощение нервной системы, поскольку формируют некоторый патологический поведенческий паттерн, который и подталкивает индивидуума к невротическим расстройствам.

Симптомы истощения нервной системы

Критерии для истощения нервной системы важны, поскольку позволяют просто диагностировать и исключить осложнения. Практически непрерывающаяся слабость, сопровождаемая утомляемостью, несоответствующую уровню нагрузок.

Обычно к истощению приводят не массивные радости/горести, а накопление минимальных проблем, которые все же воздействуют, непрерывно накапливаясь. Окружающее в значительной мере истощает индивидуума, поскольку защитные механизмы по неким причинам снижены.

Жизнь в полноценном социуме значительно напрягает, забирая возможности к адаптированию, больные избегают малейших социальных взаимодействий.

Признаки истощения нервной системы – сильное раздражение и избегание окружающего. Свою раздражительность люди направляют в себя, стараясь подавить, что является своего рода аутоагрессией. Социальные связи постепенно теряются, поскольку общение неизменно раздражающее и утомляющее.

Признаки истощения нервной системы проявляются и со стороны организма и соматики, поскольку симпатика задействуется при истощении. Такие индивидуумы жалуются на проявления алгий, то есть болевых проявлений разного генеза. Миалгии, проявляющиеся в мышцах, гастралгии – в желудке, мигреноподобные боли, невралгии.

Еще одни признаки истощения нервной системы – это бессонницы или чувства разбитости и недосыпания, которые влекут за собой хроническое ощущение усталости. Это могут быть и ночные прерывистые просыпания, и невозможность уснуть и ранее просыпание.

Чувство неспания у индивидуума, который спал всю ночь очень характерно для нервного истощения. При этом состояние сопровождается разбитостью и истощенностью, нежеланием чего-либо.

Важно для выставления диагноза наличие неких психогенных факторов, например, нестабильности в семье.

Настроение низкое, вялость, пассивная подчиняемость также весьма характерны. Может быть раздражительность, вспыльчивость, вплоть до агрессивных побуждений.

Характерна забывчивость, пассивность в делах, невозможность сосредоточится. Агрессивные проявления очень часто выматывают и истощают. Иногда раздражает шум, свет и все окружающее.

Причем наибольший дискомфорт это приносит семейному кругу, поскольку они ничем не могут помочь.

Из-за наличия и присоединения обсессивных тенденций, индивид способен подолгу обдумывать какие-то мысли или переживать из-за какого-то незначительного повода.

Это сильно выбивает его из русла бытия, вынуждая терять привычные навыки. В целом снижаются когнитивные способности, а иногда даже создается впечатление лени.

Также они обычно становятся обидчивыми и плаксивыми, причем объективных причин для этого не обнаруживается.

Признаки истощения нервной системы влияют на все системы индивидуума, в частности снижается иммунная защита, что усугубляет уже явные патологии и облегчает присоединение нового спектра вирусов и иных мелких вредителей.

При этом могут обостряться и давние заболевания. Наиболее поражается ЦНС, а также сердечная мышца, это связано с активацией стрессовых гормонов и с переизбытком работы сердца.

ЖКТ также страдает, что связано со стрессовым уровнем выделения гормонов и ухудшением питания.

Лечение истощения нервной системы

Купирование данного заболевания варьирует зависимо от запущенности формы и потребностей, накопившихся у индивидуума. Купирование избирательно проводится в домашних условиях, амбулатории или же используются стационарные методики. Истощение нервной системы — состояние, требующее бережного ухода и подбора правильных форм купирования.

Фармакотерапия необходима на острый период, но не требует долгосрочного применения. Длится она от трехнедельного этапа до сезонного применения, но не больше. Подходящий выбор при излишней раздражительности – Бензодиазепинового ряда транквилизирующее средства: Гидазепам, Феназепам, Клозепам, Ортазепам.

  • Бессоница, независимо от формы, требует корректирования сна, в помощь подбирается Имован, Золпидем, Сонован, Золпиклоне.
  • При настроенческих патологиях, например, депрессивном снижении, применяется антидепрессивный препарат любого спектра: Аитриптилин, Пароксетин, Сертралин, Флуоксетин.
  • При сильно выраженных проявлениях аффекта со сложностями купирования применяются нейролептики: Тиоридазина, Еглонил, Аминазин, Тизерцин.
  • Прежде иных назначений нужно помнить о травяных седатиках и адаптогенах, они могут способствовать нормализации состояния: мята, мелисса, ромашка, зверобой, Адаптол, Еглонил, Елеутерокок, Эхинацея.

При аффективных включениях имеет смысл подбирать препараты нормотимики: Депакин, Депакин Хроно, Ламотрили, Ламотриджини и соли, содержащие Литий – Литосан. Бета-блокаторы для сердца и его поддержки: Анаприлин, Бисопролол.

Психотерапия отлично справляется с такими расстройствами на ранних этапах и служит хорошей поддержкой нормального состояния позднее. Актуальны практически все методики для снятия тревожности и формирования спокойного реагирования.

Информация, представленная в данной статье, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию и квалифицированную медицинскую помощь. При малейшем подозрении о наличии данного заболевания обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Источник: https://vlanamed.com/istoshhenie-nervnoj-sistemy/

Ссылка на основную публикацию